කඳවුරු බැඳගෙන ඉන්නවද? අකමැති කඳවුරුකරුවන් සඳහා විසඳුම්

කඳවුරු බැඳ නොගත යුතු අතර, කාලකණ්ණි නොවිය යුතු අතර, සියල්ල රළු විය යුතු අතර අපිරිසිදු හා අපහසුතාවයට පත්විය යුතු නොවේ. ඔබට පිටත නිදාගැනීමෙන් හා සොබාදහමේ සිටීම ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට එසේ කළ හැකිය, එවිට ඔබට එය වඩාත් වැදගත් වන සැනසිලිදායක දරයි.

මෙම මාර්ගෝපදේශයේ දී, මිනිසුන් කඳවුරු බැඳීමට වෛර කරන ඉහළ හේතු වලට අපි ඔබට විසඳුම් ගෙනෙමු. සමහර නිර්දේශ සඳහා ආයෝජනය අවශ්ය වන නමුත් අනෙක් ඒවා හුදෙක් පුරුදු වල වෙනසක්. කෙසේ වෙතත්, වෙනස්කම් කිහිපයක් ඔබගේ කඳවුරු බැඳීමේ අත්දැකීම් කෙරෙහි විශාල ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. කවුද දන්නේ, සමහර විට වෙනස් කිරීම් කිහිපයකින් පසුව ඔබ කඳවුරු බැඳීමට ආදරය කිරීමට පටන් ගනී!

1. සීතල වීම
මෙම කලකිරීම ජය ගැනීමට එය මට වසර ගණනාවක් ගත වේ. එය ස්ථර ගැන. ඇඳුම් සඳහා, සමේ සමීපතම ස්ථර, ප්ලස් මැද ස්ථරය, සුදුමැලි, බෝංචි, අත්වැසුම් සහ ලොම් මේස්. ඊළඟට, ඔබේ ශරීරයට ගැලපෙන (උස, පළල, පිරිමි / ගැහැණු) ගැලපෙන නිදි මල්ලක ආයෝජනය කරන්න. හිම වලදී පවා 100+ ට වඩා සීතල රාත්රී දෙකක් සීතල වී ඇත.
නිදාගැනීමේ පෑඩ් ද එක්ක ශරීරයට ගැලපේ. එක් රාමුවක් සහ සීතල සඳහා කෙට්ටු හෝ කෙටි කිවහොත් බිම සිට බිම වැටෙනු ඇත. විකල්පයක් ලෙස, සීතල ලප දිස්වන විට අමතර ඇඳුම් ගලවන්න - උරහිස්, ඉණ, පාද යට. අමතර මිරිස් රාත්රිවල, අමතර පරිවරණයක් සඳහා මගේ බිම් පෑඩ් යටතේ මගේ වැසි කබාය බිම වැතිර සිටියෙමි. පාදයේ ඉහළ පුපුරවා හැරිය හැකි වායු මෙට්ට පවා ඉතා කෙතරම් ප්රචලිත විය හැකිය, එබැවින් ඔබේ ශරීරයට යටින් හෝ ඉහළින් නොසිටීම.
අවසාන වශයෙන්, තාපය එකතු කරන්න! නැවත ආරෝපණය කළ හැකි අතකින් ආයෝජනය කරන්න. හෝ, උණු වතුර බෝතලයක් ගෙනෙන්න.

2. අපිරිසිදු බවක් දැනීම

මගේ සම අපිරිසිදු හා දහඩියෙන් වැසී ගියහොත් මට රාත්රියේ නිදාගත නොහැක, නමුත් මම මුළු දවස පුරාම බයිසිකලය හෝ කයැක් වැඩියි. අපහසුතාවයෙන් අපිරිසිදු වීම අපිරිසිදු වීම කඳවුරු බැඳීමේ අවශ්යතාවයක් නොවේ. මෙන්න එය කරන්නේ කෙසේද.

අපිරිසිදු පාදවලින් නින්දට යන වෛරය? ඔබේ බෑගයට ලිස්සා යාමට පෙර පාළුකරය පිසදැමීම. ඔබේ යටි පතුල් ගැන කරදර වෙනවාද? පිරිසිදු යට ඇඳුම් පැළඳුම් දැමීමට පෙර දිනකට දෙවරක් නානකාමරය දිනකට දෙවරක් භාවිතා කරන්න.

ගංගා සහ විල් ද ඔබේ මිතුරන් වේ! එය ආරක්ෂිත නම්, ඔබේ පාද හෝ ඔබේ මුළු ශරීරයම ගිල්වන්න, ඔබේ ඉක්මන් වියළි තුවායෙන් වියළී යන්න. පිරිසිදු බවක් දැනීමට සබන් අවශ්යද? සූර්ය ස්නානය සහ ජෛව හායනයට ලක්විය හැකි සබන් රැගෙන ගොස් ජල මූලාශ්රවලින් අඩි 200 ක් මෙයට පිළියමක්. නිරුවත් වීමට පෞද්ගලිකත්වය නොමැති වීම? ඔබේ නාන ඇඳුම අඳින්න.

3. පූප් කිරීම

කඳවුරු බැඳීමට වෛර කිරීම ඔබ ඔබ හාරා ඇති කුහරයක් මත ගැටී ඇති අතර එය එහි සැරිසරයි කියා? පහසු! වැසිකිළි ඇති ස්ථානවල පමණක් කඳවුරු බැඳගෙන හෝ අතේ ගෙන යා හැකි වැසිකිළියක් මිලදී ගන්න. කඳවුරු භූමියේ වැසිකිළි තිබේ නම් සියලු කඳවුරු ඇප්ස් සහ පාර්ක් මාර්ගෝපදේශ සියල්ලම වෙන්කර හඳුනා ගනී.

ඕනෑම පවුලක් ඇති වූ අත්දැකීමක් ප්රීතිමත්ව කඳවුරු බැඳගෙන සිටින අතර සෑම විටම මෙම සැපයුම් ඇත.

ට්රොවෙල් / අත් සවල - අවශ්ය වන්නේ භූමියේ සැරිසරන විට පමණි. විකල්පයක් ලෙස, පාෂාණ භාවිතා කරන්න.

වැසිකිළි කඩදාසි සහ තෙත් පිසදැමීම - තෙත් පිසදැමීම් සනීපාරක්ෂාව සමඟ උදව් වන අතර අවශ්ය TP ප්රමාණය අඩු කරන්න, කුණු කසළ අඩු කරන්න. ජෛව හායනයට ලක්ව ඇති බව කියා සිටියත්, දිගු අතහැර දැමීමේ වැසිකිළියක තෙත් පිසදැමීම් දිගු කරන්න, නැතහොත් ඔබේ ටීපී වළලන්න. සැකයක් ඇති විට, එය ඇසුරුම් කරන්න!

වැසිකිළි කුණු කසළ සඳහා බෑග් - හිස් මංපෙත් මිශ්රණය හෝ වියළි පළතුරු සිප්ලොක් බෑග් නැවත භාවිතා කරන්න! ඔවුන් thick න සහ ශක්තිමත්, බොහෝ දුරට පාරාන්ධ වූ අතර දැනටමත් සුන්දර සුවඳක් ඇත. හෝ, කළු සුනඛ අපද්රව්ය බෑග් රෝල් එකක් ඇසුරුම් කරන්න.

4. සැකසීම

මම මගේ කූඩාරම සැකසූ විට, ධ්රැවවල සිසිල්කම සහ වංචාව දැනෙන අතර, ධ්රැවවල සිසිල්බව හා නැමීම, මගේ කුඩා ජංගම නිවස සමඟ අපගේ හිස්ව නටනවා වගේ. ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න! උදාහරණයක් ලෙස, කඳවුරු පිහිටුවීම කණ්ඩායම් ක්රීඩාවකි. ඔබ ඔබේ කූඩාරම ගොඩනඟා ගත් පසු, ඔබේ මිතුරාට උදව් කරන්න. ඔබ කූඩාරමක් බෙදා ගත්තා නම්, කාර්යයන් බෙදන්න. නැතහොත්, එක් පුද්ගලයෙකු ඔබේ නිවස පිහිටුවා ඇති අතර අනෙක කුස්සිය සකසයි.

පිරිසිදු කිරීම සඳහා, කෝමාම් එකක්, පිළිගැනීමේ පැදුරක් ගෙනැවිත්, ඇතුල් වීමට පෙර සපත්තු ඉවත් කරන්න. කුඩා කූඩාරමකින්, බඩු බාහිරාදිය හිස් කිරීමෙන් පසු සහ ධ්රැව පලවා හැරීමට පෙර, උඩු යටිකුරු කරන්න, එක් දොරක් විවෘතව, අපිරිසිදුකමෙන් සැරසී සිටින්න. මම හිතාමතාම කඳවුරු බැඳීමේ කූඩාරමක් භාවිතා කරන්නේ සියලු කඳවුරු බැඳීමේ කූඩාරකුලෙකු වන අතර එය සැකසීම පහසු, ගැනීම, බැස පිරිසිදු කිරීම නිසාය. ඔබට වඩා වැදගත් වන්නේ කුමක්ද - පහසුව හෝ අවකාශය? ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට මෙම තේරීම් එකට එකතු කර ගැනීමට ලැබේ.

අවසාන වශයෙන්, ඔබගේ කඳවුරු බැඳීම භාවිතයේ නොමැති විට කැපවූ ගබඩා බඳුන්වල ජීවත් විය යුතුය. එවිට ඔබට කඳවුරු බැඳීමේ චාරිකාවක් ඇති විට, බඳුන් අල්ලාගෙන, ඇඳුම් සහිත ඩෆල් එකක් ඇසුරුම් කරන්න, ආහාර සිසිල් කරන්න, ඔබ ඉවරයි!

5. පිඟන් කෝප්ප කිරීම

ළමුන් කාමරයට වඩා පහසුවෙන් පහසු විය හැකි අතර පිඟන් කෝප්ප කිරීම. පළමුව, ප්රමුඛතාවය දෙන්න [උණු වතුර එකතු කරන්න "ඇඳුම් පැළඳුම් එකතු කරන්න එවිට ඔබට පිරිසිදු කිරීම සඳහා අඩු කෑමක් ඇත. දෙවනුව, තුවායෙන් ස්වයිප් කිරීමෙන් පිරිසිදු කළ හැකිය. අවසාන වශයෙන්, නිවසේ වැඩ කරන දේ! උණු වතුර සාදන්න! ඔබේ උදුන සමඟ, ස්පොන්ජියක් සහ පිඟාන ද්රෝණියක් ගෙනෙන්න (කඩාවැටිය හැකි විකල්පය) සහ බහුකාර්ය ජෛව හායනය කළ හැකි සබන්.

6. දෝෂ
ඔබේ මුහුණෙන් හදිසියේ හිරි වැටීම හෝ පුදුම වීම කිසි විටෙකත් විනෝද නොවේ. සොබාදහමේ අවුට් හි දෝෂ සහිත දෝෂයක් "වේ - අපි ඔවුන්ගේ නිවෙස්වලට ඇතුළු වෙමින් සිටිමු. එසේම, අනවශ්ය අන්තර්ක්රියා ප්රමාණය අඩු කිරීමට ක්රම තිබේ.

පළමුව, ඔබේ කූඩාරම සහ නවාතැන් මත තිර සිප් වසා දමා තබා ගන්න. ඔබේ පෑන්ඩේට් (ය), මනාව මගෙන් ඉල්ලන්න. ඔබේ කූඩාරම කෙලින්ම ගසකට යටට හෝ පඳුරක් යටට තල්ලු නොකරන්න. වැවකින් හෝ ඇළයකින්, ජලයට ඉහළින් සහ ශක්තිමත්, අඛණ්ඩ, සුළඟක් සමඟ ස්ථානයක් තෝරා ගන්න. තිර නිවසක ආයෝජනය කරන්න, එවිට ඔබට සමාජගත වීමට, කෑමට හා තවමත් කාලය ගත කළ හැකිය.

ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, thick න දිගු අත්, කලිසම් සහ මේස් හෝ දැල් කළ ඇඳුම් තෝරා ගන්න. හෝ, හොඳ සුවඳ දැනෙන BUG ඉසින භාවිතා කරන්න, ඔබේ සමේ මෘදුයි. කෘමීන් විදුලි පහන් වෙත ආකර්ෂණය වන අතර එම නිසා පහන් කූඩුවක් ඔබෙන් ඉවතට ගෙන රතු ආලෝක ප්රකාරය සහිත හෙඩ්ඩොම්ප් එකක් භාවිතා කරන්න (වැසිකිළියට මධ්යම රාත්රියක් සඳහා ද හන්ට්ලි) භාවිතා කරන්න.

මතක තබා ගන්න - කඳවුරු බැඳීම සෑම කෙනෙකුටම!
ජීවිතයේ සියලු අංශ මෙන්, වෙනත් කෙනෙකුට අවශ්යතාවයක් ඔබට විවෘතව ඇති ආකාරය නිර්වචනය නොකරන්න. ඔබ කඳවුරු භූමිය අනුගමනය කරන තාක් කල්, කඳවුරු බැඳ ඇති ඕනෑම දෙයක්, ඒ වගේ පෙනෙන ඕනෑම දෙයක් කරන්න, සහ කිසිදු හෝඩුවාවක් රෙගුලාසි නොකරන්න.
මෙම කඳවුරු විසඳුම් කිහිපයක් අත්හදා බැලීමට ඔබ දැන් දිරිගැන්වූවා යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. එළිමහන් සහ ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම කෙරෙහි ඔවුන් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. විනෝද වන්න, එය කෙසේ වේදැයි ඇසීමට අපි කැමතියි!